16 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 35,00g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Karpuz, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Lipton İcetea, Yeşil Mercimek Yemeği, Domates Çorbası, Erişte. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|