20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 102,32g | Prot: 75,66g | Karb: 249,16g.
Kahvaltı: Lipton İcetea, Kır Pidesi. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Lipton İcetea, Patates Cipsi, Burger King Dondurmalı Sufle, Kelle Paça, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
|
2984 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Ders Çalışmak - 3 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|