27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 60,99g | Karb: 44,46g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Protein Ekmeği. Öğle Yemeği: Baklava, Karpuz. Akşam Yemeği: Birşah Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|