08 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 48,79g | Karb: 188,32g.
Kahvaltı: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Revani, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Cappy Karışık Meyve Suyu, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|