10 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 67,00g | Karb: 139,90g.
Öğle Yemeği: Patros Grillkäse, Lidl Grillkäse, Aldi Grillfackeln. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Cucina Pizzabrot. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Rosmarin Chips. devamı için...
|
|
2996 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|