11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 106,10g | Karb: 225,04g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Sütaş Tava Yoğurt, Türlü, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), kakao, Lor Peyniri, sek süt, bal, Muz, Tarçın. Aperatifler/Diğer: Eti Gong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|