13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 93,43g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Yoğurt, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|