14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 67,64g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Sulu Köfte, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|