14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 70,35g | Karb: 233,38g.
Kahvaltı: Rührei, Weizenknäckebrot, Premium Steinofenbrötchen. Öğle Yemeği: Süßkirschen. Akşam Yemeği: Vegetarischer Döner. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta Minis, Berliner. devamı için...
|
|
3338 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|