16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 54,56g | Karb: 156,34g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|