18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 95,91g | Prot: 137,57g | Karb: 71,79g.
Kahvaltı: Magnum Black Espresso, Yeşil Mercimek Çorbası, Piliç Çevirme, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cancandikmen Kilo Geçmişi
|