19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 108,13g | Prot: 76,28g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Elma, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Dondurma Light, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cancandikmen Kilo Geçmişi
|