20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 53,77g | Karb: 139,11g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yoğurt. Öğle Yemeği: Domatesler, Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurt, Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Süt. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|