24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 29,07g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Süßkirschen. Öğle Yemeği: McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Veggie Clubhouse. Akşam Yemeği: Möhren. Aperatifler/Diğer: Flensburger Radler, Pfanner Eistee Lemon-Lime, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
|
4191 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüyüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|