24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 51,72g | Karb: 78,38g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Kaymak, Mis Taze Peynir. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Dost Yoğurt, Kuru İncir, Kayısı, Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|