25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 56,13g | Karb: 300,41g.
Kahvaltı: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Fırın Makarna, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Meyve Şöleni. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|