|
Kahvaltıdan sonra çıkan sonuç.
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 169,26g | Karb: 69,37g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytinyağı, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Soğanlar, Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|