27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 54,28g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Algida Nogger, Yumurta Sarısı, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk İskender. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|