28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3051 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 83,41g | Karb: 466,04g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Ülker Probis, Karpuz, Nektarin, Carte D'or Meyve Şöleni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|