28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 57,53g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Çökelek, Kaymak. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|