29 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 67,13g | Karb: 83,74g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Farmland Dairies Fat Free Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Lentils, Great Value Lentils, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Dijon Mustard, Red Onions, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Canned Salmon, Glory Foods Mixed Greens. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|