05 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 28,96g | Karb: 144,92g.
Kahvaltı: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Cappy Pulpy Portakal, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mis Labne, Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Special K, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|