06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
24 kcal
|
Yağ: 1,10g | Prot: 0,56g | Karb: 2,18g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Coffee. devamı için...
|
|
3106 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|