07 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 118,53g | Prot: 108,72g | Karb: 380,45g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Nektarin. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Tadım Çekirdek, Sprite Sprite, Kısır, Islak Kek, Peynirli Poğaça. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|