09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 119,23g | Prot: 107,03g | Karb: 348,46g.
Kahvaltı: Domatesler, Karisik Tost. Öğle Yemeği: Sprite Sprite, Mayonez, Makarna, Islak Kek. Akşam Yemeği: Yörsan Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Ülker Rulokat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|