11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 40,75g | Karb: 245,64g.
Kahvaltı: Zeytin, Marmelat, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Karpuz, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|