23 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 57,37g | Karb: 242,91g.
Kahvaltı: Gemischter Salat mit Dressing. Öğle Yemeği: Pizza mit Gemüse. Akşam Yemeği: Italienisches Brot, Aldi Salatcup Hähnchen. Aperatifler/Diğer: ASIA Asia Snack Mix - Wasabi Erdnüsse, Duplo Duplo, Schwarze Oliven. devamı için...
|
|
2958 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|