02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 90,25g | Karb: 330,91g.
Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Yedigün Mandalina, Pepsi 7Up, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Yörsan Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Disc Oreo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|