03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 29,89g | Karb: 66,74g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|