05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 177,14g | Karb: 79,72g.
Kahvaltı: Yumurta, Fıstık, Söke Kepekli Buğday Unu, Mantar, Domatesler, Soğanlar, Biber, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Lahana Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cancandikmen Kilo Geçmişi
|