Jazzue Günlüğü, 07 Eyl 16

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2016:

1960 kcal

Yağ: 80,31g | Prot: 69,77g | Karb: 237,84g. Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, American Erdnusscreme, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Öğle Yemeği: Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Akşam Yemeği: Alpenmark Back-Käse, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. devamı için...

3391 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Koşu Bandı - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Super Ergebniss.

07 Eyl 16 üye tarafından: Fagmich


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzue Günlüğü, 07 Eyl 16

Yorum Gönder

Jazzue Kilo Geçmişi