10 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 73,31g | Karb: 162,31g.
Kahvaltı: Philadelphia Balance Getrocknete Tomate, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Bratwurst, Baguette. Aperatifler/Diğer: Gefüllte Zucchini, Solevita Orangensaft, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|