16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 58,20g | Karb: 276,76g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Profiterol. Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Şeftali, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|