21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 58,92g | Karb: 110,79g.
Kahvaltı: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Danone Activia Çilekli. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Et, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Danone Activia Çilekli, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|