|
hedefe ne kaldı ki 😍😍😍 85.600 ile çıktığım bu yolda bugün 61 leri görmek tüm iştahımı kesti.Darısı kilo vermek isteyenlerin başına dostlar 😍
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 65,93g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yulaf, Zeytin, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Burçak Yulaflı. Akşam Yemeği: Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|