23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 17,83g | Karb: 58,44g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patlıcan Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ülker Cafe Crown İkisi Birarada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|