28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 124,30g | Prot: 77,32g | Karb: 195,95g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Zeytin, Lipton İcetea. Akşam Yemeği: Tahinli Çörek. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|