30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 72,74g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Maydanoz, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Elma, Baklava. Akşam Yemeği: Arabaşı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
humeysakyncu Kilo Geçmişi
|