09 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 76,47g | Karb: 428,03g.
Kahvaltı: Zeytin, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Eti 1 Dilim Kek Kakaolu. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Lipton İcetea, Çerezya Soslu Fıstık Cips. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|