11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 30,74g | Karb: 93,23g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Pınar Cheddar, Namet Hindi Salam. Öğle Yemeği: Aşure, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Süt, Tarçın. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|