11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 60,04g | Karb: 85,43g.
Kahvaltı: Zeytin, Mis Labne, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Pizza, Rus Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Acur, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|