|
Da hat doch mal wieder einer die Zahlen auf der Waage angetackert. 😉
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 64,47g | Karb: 230,24g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Schwartau Hagebutte, Kaffee, Ovomaltine Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Lidl Salatherzen. Akşam Yemeği: Purland Hackepeter, Chia Brötchen. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Oats & Berries. devamı için...
|
|
4084 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Fernsehen (liegen, ruhig) - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Cross Trainer - 1 saat, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Vermutlich die WG-Mädels 😉🌞
13 Eki 16 üye tarafından: Viviace
|
He,he, bestimmt Vivi, war auch mein erster Gedanke, bevor ich Dein Kommentar gelesen habe.;D
13 Eki 16 üye tarafından: Schalkerin1904
|
Klar, die müssen ja üben, das nächste Mal tackern sie dann Fagmich an, damit er nicht wegzieht 😉🌞
13 Eki 16 üye tarafından: Viviace
|
hihihi... nee die geben mir eher Heliumballons um die Hüften damit ich mich besser fühle auf der Waage...
13 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
|
Ja im NORMALFALL, aber jetzt willst Du ja davonfliegen 😁🌞
13 Eki 16 üye tarafından: Viviace
|
ja Vivi, könnte schon sein das die beiden Pappabär nicht gehen lassen wollen.
13 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
|
Diese bösen kleinen Kalorien, halten jetzt schon die Waagenzahlen fest. ....😀😁😂😃
13 Eki 16 üye tarafından: gabyhexe
|
ja erst nähen sie einem die Klammotten in der Nacht enger...und dann so was 😂😂😂
13 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
|
Aber das Helium nicht einatmen 😂 sonst wird lustig
13 Eki 16 üye tarafından: Kathleen0871
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|