ny_shelly Günlüğü, 15 Eki 16

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Finally worked out again yesterday. Felt great! I decided to do a 24 hour fast from 7pm last night. i didnt get hungry until 12, probably habit.

Have a good day everyone!

134,1 kg Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2016:

371 kcal

Yağ: 18,21g | Prot: 33,78g | Karb: 33,87g. Akşam Yemeği: Wegmans Large Eggs, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Vanilla Pudding, Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Northern Italian, Wegmans Butter Lettuce. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice results for your effort 😊

15 Eki 16 üye tarafından: LadyinDenim

YAY YAY YAY a loss for you

15 Eki 16 üye tarafından: HCB

Way to go...

15 Eki 16 üye tarafından: Sarah1950

Made it to 24 hours in my fast! Just had 2 bowls of homemade chicken broth. Walked around the public market today for about 1.5 hours...didnt need to rest or sit down. Quite a change from August. I'm very proud of myself!

15 Eki 16 üye tarafından: ny_shelly

You are doing so good!

15 Eki 16 üye tarafından: rhontique

Love seeing the health changes! That's awesome.

16 Eki 16 üye tarafından: mskestrela


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 15 Eki 16

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi