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Ohhhh man bin ich heute noch müde, ich brauche bestimmt 100 Tassen Kaffee um wach zu werden. Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche. Wieder eine Tafel Schokolade weniger auf den Rippen,wenigstens was Gutes.
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106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1171 kcal
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Yağ: 29,82g | Prot: 42,79g | Karb: 186,28g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, Hofmaier Nussschinken, Hirse-Buchweizen-Brot, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. Akşam Yemeği: Stardrink Cola Mix 0%, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Tropical Coconut Chips Sweet Blossom, Goldland Blütenhonig, Chiapudding, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Aperatifler/Diğer: Espresso, Kaffee, Stardrink Cola Mix 0%. devamı için...
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4292 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Spor Salonu - 15 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 44 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Na du könntest mir Nachts mal etwas von deiner Müdigkeit abgeben, ich stehe ja seit Wochen schon Nachts um 2:00 Uhr hellwach auf der Matte. Dafür bin ich ab 16:00 Uhr nicht mehr zu gebrauchen...
Auch dir nen guten Start in die Woche 😀
16 Eki 16 üye tarafından: Josie27072010
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Dann trink doch lieber eine Tasse grünen Tee. Kaffee macht mich auch nicht wach, der dient nur dem Genuss.
17 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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das wünsche ich auch, das kann jeder Mensch gebrauchen.
17 Eki 16 üye tarafından: Traumtaenzerin53
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17 Eki 16 üye tarafından: Apfelk3rn
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Okay überlebt. 8 Tassen Kaffee und 2 Espresso und nicht eingeschlafen. Nennt mich Held!
17 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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17 Eki 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Eher Neid. Bei der Menge könnte ich heute abend nicht mehr schlafen.
17 Eki 16 üye tarafından: isamaus1980
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@isamaus1980, ich habe ehr ein anderes Problem, ich habe ein Abo gewonnen auf das weiße Edelporzellan im Stillen Örtchen... es ruf schon wieder...
17 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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Das würde auch noch dazu kommen 😂
17 Eki 16 üye tarafından: isamaus1980
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Ich muss dir danken. -100 g haben mich noch nie glücklich gemacht. Aber der Vergleich mit einer Tafel Schokolade - wow! So erkennt man, dass man doch etwas geschafft hat. Danke für diese Erkenntnis! :)
18 Eki 16 üye tarafından: 99DEEPBLACK
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@99DEEPBLACK, ja Schokolade ist meine Maßeinheit. Die kleinen süßen sündigem Dinger, 1 Tafel hat 100 Gramm, 10 Tafeln haben 1 Kilo und so weiter...ich habe also bis dato 456 Tafeln Schokolade weniger...
18 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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Wahnsinn! Meine Maßeinheit waren bisher immer 1 l Packungen Milch. lol
18 Eki 16 üye tarafından: 99DEEPBLACK
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Hihi, das sind bei mir dann jetzt um die 500 Tafeln Schokolade. Ich rechne zurzeit in 12,5 kg Kartoffelsäcken, das kann ich mir besser vorstellen 😁🌞
18 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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Wobei mein nächstes größeres Ziel ist, einmal meine Mutter "abgenommen" zu haben, sie hat 63 kg 🌞
18 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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LOL Das sind natürlich auch beachtliche Maßeinheiten! :D
18 Eki 16 üye tarafından: 99DEEPBLACK
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