Jazzue Günlüğü, 17 Eki 16

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 17,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2016:

1694 kcal

Yağ: 55,45g | Prot: 49,63g | Karb: 240,75g. Kahvaltı: Grafschafter Unsere Besten, Brunch Hamburger Style, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili. Akşam Yemeği: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Vegetarischer Döner. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Sun Snacks Knabberbox, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. devamı için...

4213 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Was haben wir zur 101 gesagt? Komm, du schaffst das!

17 Eki 16 üye tarafından: näschen87


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzue Günlüğü, 17 Eki 16

Yorum Gönder

Jazzue Kilo Geçmişi