17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 58,22g | Karb: 223,18g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Elma, Ülker Bitter Çikolata %85, Aşure, Armut. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cikolatasever Kilo Geçmişi
|