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Da es nix neues auf der Waage gibt, wünsche ich euch wenigstens einen schönen Tag und das ihr alle mindestens ein tolles Erlebnis heute habt, Guten Morgen,
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106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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858 kcal
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Yağ: 32,67g | Prot: 24,18g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Öğle Yemeği: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Chiapudding, Tropical Coconut Chips Sweet Blossom. Akşam Yemeği: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Salatgurke, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Aperatifler/Diğer: Tea Gschwendner Früchtetee Gebrannte Mandel, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea. devamı için...
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3373 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 15 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 9 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Die Tafel Schokolade habe ich heute für Dich übernommen! ;)
18 Eki 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Na komm, der Tag Stillstand. Ich finde es läuft richtig gut bei dir Fagmich. Du kannst echt zufrieden sein...
18 Eki 16 üye tarafından: Josie27072010
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Ach was soll´s... gestern war ich super brav, und, was ist das Ergebnis? Magere 100 g weniger (ok, auch eine Tafel Schoki, so gesehen), weil in der Kürbissuppe etwas Maggi-Brühe war... da habe ich normalerweise immer fast ein Kilo mehr vor lauter Wassereinlagerung...ok, sollte froh sein, im Prinzip ist ja das Wasser dann in 2 Tagen draußen, denn heute gibt es nochmal Suppe^^ Also, keep cool und genieße den Tag, Fagmich :)
18 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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Ab und an steht es mal ....Das Gewicht ...upps 😁 Kopf hoch geht bald weiter 🖒
18 Eki 16 üye tarafından: Kathleen0871
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Hört doch mal mit eurem Schokoladen-Vergleich auf. Gestern hat der mich zu einer Packung m&m's peanut verleitet. Das entspricht einer Scheibe pumpernickel mit großzügigem Belag. Aber okay, ETB eingehalten und nicht hungrig gewesen.
18 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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Näschen und meine Mama hat mir Kokosmakronen mit gebracht und die essen ich doch so gern 😭
18 Eki 16 üye tarafından: Kathleen0871
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Deine Mama verwöhnt dich aber. Meine hat es mit dem Auszug eingestellt. Dafür hatte mir meine Oma immer Hühnerbrühe gebracht, wenn ich in der Prüfungszeit krank war.
Oma, ich liebe dich!
18 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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@näschen, Vollmilch oder Bitter? 🙊
18 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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Wenn dann bitter. Über 80%, bitte.
18 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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