18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 56,07g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Çökelek, Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Gözleme, Fındık, Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yulaf, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|