21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 47,04g | Karb: 229,30g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Brötchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Cremisee Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig Toastkäse, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Öğle Yemeği: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: Hühnchen-Nudelsuppe, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Fresh Care Hähnchen Salat. Aperatifler/Diğer: Wasa Sesam Knäckebrot (14g). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|