30 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3689 kcal
|
Yağ: 137,25g | Prot: 154,83g | Karb: 446,80g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Simit. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Palamut Izgara. Akşam Yemeği: Doritos Taco Baharatlı, Lipton İcetea, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|